Pre-workout booster, användarrapporter efter 3 veckor | betygsättning + tips

Det finns många sätt att träna din kropp med en viktlyftande skivstång. Anledningen är att du kan välja en vikt du gillar för träning och använda den så mycket eller så lite du vill. Detta är en mycket effektiv metod. Jag ska bara granska en metod, hur jag använder skivstången för att träna kroppen. För den här metoden väljer jag skivstång av följande skäl: vikten kan användas så ofta du behöver. Om du till exempel bara tränar i 5-10 dagar i veckan, kanske du vill använda den dagen före träningen för att se till att du är redo att gå. Mitt huvudmål är att få den tyngsta vikten jag kan med den mest volym du kan använda. Skivstången kan användas för överkropp, underkropp, ben, axlar, rygg, armar etc. Jag kan inte betona detta tillräckligt. Skivstången måste användas med ett minimum av motstånd, och inte minst av allt rekommenderar jag inte skivstången som används för kroppsviktövningar. Skivstången är också perfekt för endast överkropp.

För övningskroppsövningar finns det tre grundläggande sätt att använda skivstången.

De senaste recensionerna

4 Gauge

4 Gauge

Wilhelm Meza

Om konversationen kretsar kring motivation och makt, läser du oundvikligen ca 4 Gauge - varför? Om ...